Ранкові кроси по 5-8 кілометрів, спринтерські сесії тричі на тиждень на біговій доріжці і щосуботи – окреме тренування, що включає 20 ривків в гору з ухилом від 20 до 40 градусів на дистанцію в 120 метрів. Останнє – важливий елемент у головному напрямі тренувального табору чемпіона світу за версією IBF у надважкій вазі Даніеля Дюбуа перед запланованим на 19 липня реваншем із володарем титулів WBA/WBC/WBO/IBO Олександром Усиком. Можливість Дюбуа швидко вибухнути і швидко відновлюватися матиме вирішальне значення у бою з Усиком, якщо він затягнеться на всі 12 раундів.
«У суботу Даніель проводив головне спринтерське тренування у Грінвіч-парку, — розповідав наставник британця Дон Чарльз. – Це заняття спрямоване на те, щоб навчитися змушувати своє серце працювати на повну потужність, відновлюватися, а потім знову задіяти його».
Читайте також: Шанси Дюбуа у бою з Усиком зростають. Як змінювалися котирування букмекерів на реванш Олександр Усик – Даніель Дюбуа
Показники Дюбуа справді вражають: похилу дистанцію 120 метрів він долає за 20 секунд. Хвилину і 15 секунд займає у Даніеля спуск до місця старту – за цей час він встигає відновитися і почати наступний забіг. І так – 20 спринтів поспіль.
Читайте також: У реванші з Дюбуа Усик увійде до легенд на легендарному Вемблі. Алі, Бруно, Кличко свого часу боксували на цій арені
Біг у гору допомагає збільшити показник VO2 max – максимальна кількість кисню, яку ви можете споживати та використовувати під час тренування. Це один із найважливіших показників аеробної витривалості, який важливий для видів спорту, вкрай важливої у боксі.
Здатність швидко відновлюватися, враховуючи лише 60-секундні перерви між раундами. Феноменальна витривалість – один із головних козирів Усика. Дюбуа, зважаючи на все, вирішив його нівелювати. Поки що це не вдавалося нікому, але подивимося, як усе складеться 19 липня.
Читайте також: Як Дюбуа готується до реваншу з Усиком: два члени команди з Тоттенгема, тригодинні тренування, киснева камера
Вже відомі три поєдинки, які пройдуть в андеркарді бою Усика та Дюбуа. Колишній чемпіон світу за версією WBO у першій важкій вазі та чинний володар поясу WBC у бриджервейті Лоуренс Околі (20-1, 15 КО) проведе бій з Кевіном Лереною (30-3, 14 KO), а володар титулів IBF International та WBA Continental у напівважкій вазі, українець Даніель Лапін (11-0, 4 КО) битиметься з британцем Льюїсом Едмондсоном (11-0, 3 КО).
Вперше Усик та Дюбуа провели очний бій у серпні 2023 року в Польщі. У п’ятому раунді британець завдав Олександру удару нижче пояса, за що отримав штраф. У дев’ятому раунді українець нокаутував Даніеля. Дюбуа згодом заявив, що його «пограбували», і що суддя повинен був зафіксувати нокаут у п’ятому раунді.
Джерело: sportarena.ua
Добавьте «sportarena.ua» в свои избранные источники ⟶ Google News Подписаться