Никита Шевченко (слева)
Два раза в месяц тренер по индивидуальной работе Роман Смидюк, в свое время прошедший «школу» Виталия Кварцяного, будет предлагать, показывать, а также объяснять, как правильно выполнять упражнения, которые помогут вам прогрессировать. Помогать ему в этом будут известные украинские футболисты и спортсмены. Ведь главный секрет чемпионов – интенсивная индивидуальная работа.
Героем первого выпуска программы стал голкипер луганской Зари Никита Шевченко, а темой – развитие взрывной силы и мощности. Другими словами: как научиться прыгать выше и бежать быстрее.
Источник: Sportarena.ua
