Секреты теннисного долголетия Федерера: любовь к теннису, здоровое питание, хороший отдых

На профессиональном уровне Федерер выступает почти два десятка лет. В активе Федерера 89 титулов, свыше 100 миллионов долларов призовых и неисчислимое количество разнообразных рекордов и достижений. Что же помогает швейцарцу оставаться конкурентоспособным и в 35 лет? Об этом Федерер написал в колонке на Tennis Smash.

Первое – это наслаждаться и любить теннис, «потому что если вы не любите его, то будет сложно. Для меня это довольно легко, ведь я знаю, почему я играю в теннис. В глубине души, что очень важно».

Во-вторых, Федерер всегда очень разумно подходит к составлению своего турнирного графика, не распыляясь на мелкие турниры и не гонясь за каждым долларом. «Я всегда должен быть уверен в том, что у меня есть достаточное количество перерывов, праздников, турниров и тренировок. Все это нужно собрать вместе. Может быть, первые пару матчей сложно возвращаться, но как только вы разыграетесь, это большое преимущество, ведь у вас был отдых, но непросто смотреть, как другие выигрывают турниры, когда вы сидите у себя дома».

В-третьих, Федерер всегда очень тщательно следит за своим питанием. Огромное влияние на швейцарца оказывает и семья. «Я определенно думаю, что семейная жизнь положительно влияет на меня и мою жизнь, как игрока в теннис. У меня замечательные отношения с супругой».