Фото - instagram.com/dynamite_daniel_dubois
Утренние кроссы по 5-8 километров, спринтерские сессии три раза в неделю на беговой дорожке и каждую субботу – отдельная тренировка, включающая в себя 20 рывков в гору с уклоном от 20 до 40 градусов на дистанцию в 120 метров. Последнее – важный элемент в главном направлении тренировочного лагеря чемпиона мира по версии IBF в супертяжелом весе Даниэля Дюбуа перед запланированным на 19 июля реванша с обладателем титулов WBA/WBC/WBO/IBO Александром Усиком. Возможность Дюбуа быстро взрываться и быстро восстанавливаться будет иметь решающее значение в бою с Усиком, если он затянется на все 12 раундов.
«По субботам Даниэль проводил главную спринтерскую тренировку в Гринвич-парке, — рассказывал наставник британца Дон Чарльз. – Это занятие направлено на то, чтобы научиться заставлять свое сердце работать на полную мощность, восстанавливаться, а затем снова задействовать его».
Читайте также: Шансы Дюбуа в бою с Усиком растут. Как менялись котировки букмекеров на реванш Александр Усик – Даниэль Дюбуа
Показатели Дюбуа действительно впечатляют: наклонную дистанцию в 120 метров он преодолевает за 20 секунд. Минута и 15 секунд занимает у Даниэля спуск к месту старта – за это время он успевает восстановиться и тут же начать следующий забег. И так – 20 спринтов кряду.
Читайте также: В реванше с Дюбуа Усик войдет в число легенд на легендарном Уэмбли. Али, Бруно, Кличко в свое время боксировали на этой арене
Бег в гору помогает увеличить показатель VO2 max — максимальное количество кислорода, которое вы можете потребить и использовать во время тренировки. Это один из важнейших показателей аэробной выносливости, который важен для видов спорта, крайне важной в боксе.
Способность быстро восстанавливаться, учитывая всего 60-секундные перерывы между раундами. Феноменальная выносливость – один из главных козырей Усика. Дюбуа, судя по всему, решил его нивелировать. Пока это не удавалось никому, но посмотрим, как все сложится 19 июля.
Уже известны три поединка, которые пройдут в андеркарде схватки Усика и Дюбуа. Бывший чемпион мира по версии WBO в первом тяжелом весе и действующий обладатель пояса WBC в бриджервейте Лоуренс Околи (20-1, 15 КО) проведет бой с Кевином Лереной (30-3, 14 KO), а обладатель титулов IBF International и WBA Continental в полутяжелом весе, украинец Даниэль Лапин (11-0, 4 КО) сразится с британцем Льюисом Эдмондсоном (11-0, 3 КО).
Впервые Усик и Дюбуа провели очный бой в августе 2023 года в Польше. В пятом раунде британец нанес Александру удар ниже пояса, за что получил штраф. В девятом раунде украинец нокаутировал Даниэля. Дюбуа впоследствии заявил, что его «ограбили», и что судья обязан был зафиксировать нокаут в пятом раунде.
Усик, напомним, свой последний бой провел в декабре — одержал вторую за год победу над британцем Тайсоном Фьюри (единогласным решением судей) и сохранил звание чемпиона мира по версиям WBC, IBO, WBA и WBO в супертяжелом весе. После этого, в феврале, Усик заявил, что проведет не более двух поединков перед завершением карьеры.
Источник: Sportarena.ua
